全球一半人口将超重或肥胖，这些家电做你减肥路上的助攻

【家电资讯-家电资讯 - 厨卫，作者：编辑】

　　“为了变成小蛮腰，天天提着一口气;为了穿上比基尼，吃草吃成沙拉精......”对于很多人来说，减肥似乎成为了永恒的话题。

　　目前，肥胖症已经成为全球公共卫生难题之一。据世界肥胖联合会发布的“2023年世界肥胖地图集”显示，按照目前的趋势，到2035年，全球51%的人口将超重或肥胖，涉及人口总数或超40亿。

　　为了瘦，人们减肥的方法可谓千奇百怪，如节食、代餐、催吐、健身操、减肥药等。事实上，减肥最关键的核心就是管住嘴，迈开腿。

　　那么今天，笔者就为大家推荐几款家电产品，让你在减肥的路上，先从饮食下手，一起瘦下来!

　　空气炸锅

　　金黄的色泽，香酥的外皮，咬一口满嘴留香，试问谁能抵挡住炸鸡的诱惑。减肥期间，最想念的莫过于油炸食物。然而油炸食物含有大量的饱和脂肪酸，热量非常高，十分不利于减肥。

　　既想要满足口腹之欲，又不想摄入过多油脂?万物皆可炸的空气炸锅你应该考虑一下。与传统炸锅相比，空气炸锅采用无油烹饪方式，利用机器内的烘烤装置快速加热空气，在密闭空间内形成循环热流，使食物快速变熟，同时将食物表面烘得酥脆，达到煎炸的效果。拥有一台空气炸锅，无需加一滴油，就能做出美味诱人的炸鸡、薯条，可口又安全。

　　蒸箱

　　众所周知，中式烹饪手法多种多样，健康的烹饪方式多以蒸、煮等为主，油炸、油煎、烧烤等烹饪方式做出的食物味道虽好，却不健康。对于减肥人群而言，蒸菜是首选菜谱。蒸出来的菜少油少盐，属于低温烹调菜品，口感上还原食材本身的味道，保留营养成分，便于更好地控制热量的摄入。

　　因此，蒸箱绝对是减肥人群的得力助手。蒸鱼、蒸饭、蒸汤、蒸包子、蒸排骨，有了蒸箱全部都能搞定。天天“蒸”起来，低脂又营养，怎么会瘦不下来呢!如果你家中厨房空间小的话，可以选购蒸烤箱、微蒸烤一体机这种具有多种功能的产品，一机多用，满足全家人的喜好。

　　低糖电饭煲

　　“不吃点米饭感觉生活都没滋味了。”这是不是你的真实写照。生活中为了减肥不吃米饭的人太多了，然而长时间不吃主食会导致口臭、脱发、肌肉流失、影响寿命、抑郁、易怒、便秘等症状。所以，这饭呀，该吃还得吃。

　　想要减少米饭的热量，低糖电饭煲你了解吗?与普通电饭煲相比，低糖电饭煲多了一层多孔过滤内胆。米经过煮沸，一部分淀粉溶于水中，电饭煲内胆会过滤排出米汤，实现米水分离，然后再把半熟的大米进一步蒸熟。通过低糖电饭煲蒸出来的饭，含糖量会低一些，同时增加饱腹感。

　　奶茶机

　　“有事没事，来杯奶茶”、“奶茶一杯，快乐起飞”，当下，越来越多的年轻人每天都要靠“奶茶续命”。一杯奶茶下肚，不仅填满了空虚的胃，还带来满满的幸福感。然而奶茶虽美味，糖分实在不容小觑。

　　这时，奶茶机就派上用场了。自己制作不含添加剂，三分糖、五分糖、七分糖，糖分自由掌握，岂不快哉！一杯牛奶，几克茶叶，一键启动，等几分钟就能享受到美味可口的奶茶。减肥期的快乐，快来get吧!

　　"短长肥瘦各有态，玉环飞燕谁敢憎”，千人千面，每个人都有属于自己的美。美丽没有定义，瘦也绝对不是衡量美丽的标准。愿你我都能用最健康的生活方式展现最自然的美。

分享

免责声明： 家电资讯网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。

本网站有部分内容均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责，本网站无法鉴别所上传图片或文字的知识版权，本站所转载图片、文字不涉及任何商业性质，如果侵犯，请及时通知我们，本网站将在第一时间及时删除，不承担任何侵权责任。联系方式：sikto@126.com

本网认为，一切网民在进入家电资讯网站主页及各层页面时已经仔细看过本条款并完全同意。敬请谅解。